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育儿知识

母乳喂养正确姿势技巧
发布时间:[2013-9-9]  发布人:圣马龙  来源:未知

掌握正确的授乳姿势和含住的技巧,是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适,乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势,躺着、坐着,都可以,你觉得怎么舒服,就怎么喂,床上、摇椅都能让妈妈轻松哺乳。

 

  让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是:

  1、坐在有靠背椅子上,脚下放一个小凳子,抬高膝盖;

  2、准备3个枕头,后背垫一个,膝盖上放一个,抱宝宝的手臂下再垫一个,这样,你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻。

 

  正确的姿势让宝宝吃奶不费力

  1、用手臂托住宝宝,他的脖子靠在肘弯处,你的前臂托住宝宝的背部,手掌托牢小屁股。

  2、把宝宝的小身体整个侧过来,面对着你,肚子贴肚子。要点:让宝宝的头、脖子和身体成一线,吸吮、吞咽就会比较顺当。

  3、把宝宝放在膝盖和枕头上,或者用矮凳把脚垫高,让他和你的乳房一样高,用膝盖和枕头支撑宝宝的重量,而不是你的手臂。要点:将宝宝往上、往你乳房的位置抱,让宝宝整个身体靠着你,而不是你的身体往前倾。

 

  帮助宝宝含住乳晕

  1、用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇,他会本能地张大嘴巴,寻找乳头。

  2、用拇指顶住乳晕上方,食指和中指分开夹住乳房,用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。

  3、趁着宝宝张大嘴巴,直接把乳头送进宝宝的嘴巴,一旦确认宝宝含住了乳晕,你赶快用手臂抱紧宝宝,使他紧紧贴着你。

  4、稍稍松开手指,托握着乳房,确认宝宝开始吸吮。

 

  怎样判断宝宝是否含住乳晕

  宝宝的下颚咬住乳晕周围,而不是乳头。上下口唇分开,齿龈环绕在乳晕周围,你能感觉到他的舌头向上,将乳头压向他的硬颚,两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。

 

  爱心提示:

  母乳喂养不会引起乳房、乳头出现持续性疼痛。如有,可能是哺乳的姿势有问题,你可以请教你的产院护士,或建议使用乳头保护罩。

 

  这些细节能帮助你顺利喂哺

*保持室内温度,不要让宝宝穿得鼓鼓囊囊,甚至可以不穿衣服,以便你和宝宝得到最亲密的肌肤接触。

  *用乳汁湿润乳头,轻轻触碰宝宝的嘴唇,刺激宝宝把嘴巴张得大大的,像打哈欠一样,方便你送入乳头。注意动作要快,否则,宝宝的嘴巴很快就闭拢了。

  *不是你的身体前倾,而是用手臂动作把宝宝抱近你的乳房。

  *注意宝宝的嘴唇是否往外翻,而不是内缩。

 

  观察宝宝饥饿的表现

  宝宝会通过各种方式让妈妈知道他饿了——

  *清醒过来,向四周张望;

  *把手放在嘴里,做吸吮的动作;

  *开始哼哼,弯曲手臂,手和拳头向嘴巴移动;

  *身体和四肢的动作更大,头来回转动;

  *嘴唇翘起,如果妈妈这个时候抱起他,会用鼻子拱妈妈的乳房;

  *开始大声哭泣。

 

  想吃就吃,想吃多久就多久

  哭泣是宝宝饥饿最后的表示,无论如何大人都要密切关注宝宝发出的这些信号,而不是按钟点喂哺。宝宝饿了,妈妈就喂,这样的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。这要求妈妈应该尽可能和宝宝在一起,以便对宝宝饥饿的表示立即做出反应。

  所以,专家认为,刚开始的几周,你和宝宝正在建立“乳汁供需系统”,在你生活方式允许的情况下,尽量让宝宝想吃就吃,想吃多久就多久。

  经常让宝宝吸吮你的乳房,能让你体内的母性激素丰富起来,不仅使乳汁充盈你的乳房,更会让你的全身心充满对宝宝爱。

 

  小贴士

  前乳和后乳——寻求安慰和吸取营养

  寻求安慰时:宝宝只是轻轻的吸吮,他并不饿,吸到的是也不容易有饱足感、比较清淡的前乳。

  吸取营养时:脸部肌肉用力,吸吮专心,这种吸吮方式能让宝宝吃到高热量、容易产生饱足感的后乳。

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